孕期对铁需求添加,缺铁易致缺铁性贫血。贫血会影响胎儿生长发育,导致胎儿缺氧、早产等。孕妈妈要多吃含铁丰富食物,如动物肝脏、瘦肉、豆类等。必要时在医师辅导下补偿铁剂,一同分配维生素 C 促进铁吸收,保证孕期母婴健康。
专家解读
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孕妈妈孕期若呈现早产痕迹,可进行一些简略的心思调适办法,如深呼吸、冥想等,缓解严峻心境。一同,可与其他有类似阅历的孕妈妈交流,同享阅历和心得,增强决计。
产后在抱宝宝时,要留神宝宝的身体支撑,特别是宝宝的头部和颈部,要给予满意的维护。新妈妈在产后要留神坚持超卓的人际联络,与家人、朋友多交流交流,同享自己的感受和阅历。产后假定呈现产后虚弱、乏力持续时刻较长,可在医师阅历下进行中药调度或养分补偿。
新生儿湿疹是常见的皮肤问题,多在出世后 1 - 3 个月呈现。其诱因较为凌乱,遗传要素起侧重要效果,假定父母有过敏性疾病史,宝宝患湿疹的几率会添加。此外,皮肤单调、触摸过敏原(如牛奶蛋白、化纤衣物、尘螨等)、环境温度过高或湿度过大等都或许诱发湿疹。湿疹常表现为皮肤红斑、丘疹、水疱,伴有瘙痒,宝宝或许会因不适而哭闹。关于轻度湿疹,可通过加强皮肤护理来缓解,如每天用温水给宝宝洗脸、洗澡,水温操控在 32 - 37℃,避免过度清洁,洗澡时刻不宜跨过 10 分钟。洗完澡后,当即涂改许多的婴儿专用保湿霜,坚持皮肤湿润。若湿疹较为严峻,呈现渗液、结痂等情况,需在医师辅导下外用糖皮质激素类药膏,但要严峻依照医嘱运用,避免长时刻、许多运用。一同,尽量寻觅并避免触摸过敏原,调整室内温度和湿度,为宝宝发明舒适的环境。
孕期因激素改动,眼睛或许呈现干涩、视力改动等。要留神用眼卫生,避免长时刻用眼,守时歇息。可运用人工泪液缓解干涩。如有视力显着下降等异常,及时就医检查。保证满意养分,多吃富含维生素 A、C、E 等对眼睛有利的食物。