孕期养分至关重要。叶酸可防备胎儿神经管变形，应在孕前及孕前期补偿。蛋白质为胎儿生长供应材料，瘦肉、鱼类、蛋类等是优质来历。钙能促进骨骼发育，奶制品不可少。铁防备缺铁性贫血，可从动物肝脏、红枣等获取。一同，要多吃蔬果保证维生素摄入。

　　专家解读

　　722927.com_中国教育考试网

　　令人唏嘘的是，奥尔特加本赛季正是在瓜帅授意下逐步代替埃德森，成为曼城主力门将。不知道在这场低迷表现后，瓜帅是否会从头启用埃德森。本轮被绝平后，曼城21轮联赛后只获得了10胜5平6负的战绩，10场成功也是瓜迪奥拉自从执教顶级联赛以来，在21轮联赛中获得的最低胜场数。

　　这个时期，宝宝的体温调度才调仍然较弱，简略遭到环境温度的影响。因此，家长要特别留神宝宝的保温暖散热。在严寒的气候里，要给宝宝穿上满意的衣物，运用温暖的被褥，但要避免过度包裹，避免宝宝过热出汗，引发皮肤问题或其他不适。在炽热的气候里，要坚持室内通风超卓，恰当削减宝宝的衣物，可运用电扇或空调调度室温，但要留神空调温度不宜过低，风口不要直接对着宝宝吹。一同，要常常摸摸宝宝的后颈或背部，感受其体温，以便及时调整衣物和环境温度。

　　全国男人拳击锦标赛暨第十五届全国运动会拳击项目资格赛在深圳举行，陕西参赛选手共获1金1银2铜。本次竞赛为期七天，设全运会等级7个和非全运会等级6个，共13个竞赛等级，来自全国42支代表队的308名顶尖运动员翻开了剧烈竞赛。陕西代表队共有15名选手参赛，其间8名选手参与了全运会等级的竞赛。在67-71公斤级半决赛中，陕西选手柳林虽不敌公安体协张博雄获得第三名，但他仍然仰仗第三名效果获得第十五届全国运动会决赛资格，成为陕西首位入围第十五届全国运动会拳击决赛阶段的运动员。在51-54公斤级决赛中，陕西选手哈斯铁尔·阿都对阵北京队杨资伟，两端开场便翻开剧烈对攻，毕竟哈斯铁尔·阿都以 5：0大比分打败杨资伟，为陕西赢得一枚金牌。在57-60公斤级决赛中，陕西选手许佳胜对阵广东选手朱锦达，在许佳胜赢下首回合的情况下，对手朱锦达及时调整战术，反转夺金，许佳胜毕竟获得银牌。此外，陕西选手祖之墨获得 71-75公斤级竞赛的铜牌，阿尔法获得80-86公斤级的第五名，陕西小将关宇飞夺得51-54公斤级第五名。

　　孕妈妈鼻子不通气吃什么？喝鸡汤。 鸡汤不只能够补偿孕期所需的饱和脂肪酸，跋涉孕妈妈的免疫力。鸡汤还具有收拾呼吸道病毒的效果。饮用鸡汤后能够使感冒鼻塞流鼻水这些症状得到缓解。 其他，怀孕期间喝鸡汤可防备感冒。