产后身体的关节和韧带较为松懈,在抱宝宝或活动时要留神动作轻柔,避免过度用力构成危害。饮食方面,不宜过早食用油腻、辛辣和影响性食物,避免影响乳汁质量或导致肠胃不适。产后要按医师要求守时复查,包括检查子宫康复情况、盆底肌功用等。
专家解读
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曼联今夏将迎来巨大的动荡期。根据外媒的最新消息,30岁的曼联队长B费很可能在今夏离队,并加盟沙特土豪利雅得新月。刚刚结束的赛季中,B费依旧状态神勇,各项赛事出场57次,打进19球,助攻19次,独造38球,是曼联的第一大腿。此前,B费曾公开表示自己愿意离队,前提是给曼联留下一笔不菲的转会费。沙特俱乐部利雅得新月一直在关注B费。近期,他们向B费开出了天价的合同--3年2亿镑(相当于人民币20亿元),英媒体《每日邮报》还透露这个薪水是免税的。对任何球员来说,这个薪水都有足够的魅力,几乎是不可拒绝的。利雅得新月只给B费3天的考虑时间,截止到当地时间本周四。昨日,有记者拍到了B费经纪人米格尔-皮尼奥出现在沙特的照片,而且他活动的区域正好靠近利雅得新月的总部。所有人都知道他此行的目的。目前来看,B费应该是同意加盟利雅得新月的。现在,就看双方的谈判结果了。名记斯基拉强调,利雅得新月正在极力推进这笔转会。在与B费谈妥后,利雅得新月便会向曼联正式报价,具体的报价金额是1亿镑。本周曾强调,曼联将包括B费在内的所有球员都放上了货架,只要价格合适,任何球员都可以卖。而对于财政困难的曼联来说,1亿镑卖掉B费显然是个非常划算的交易。官方宣布了今日试训的名单,其中包括中国球员杨瀚森。开拓者成为了杨瀚森单独试训的第一站。开拓者拥有今年首轮第11号签,去年他们也试训了当时报名NBA选秀的中国球员崔永熙。值得一提的是,一同参与今日在波特兰试训的还有同经纪公司的拉谢尔-弗莱明和威尔-莱利。
第二节纳纳利打破暴扣得手,纳特抢断周琦助攻孙铭徽快攻得分,10分01秒,纳纳利在顶弧射中三分,纳纳利造犯规3罚3中,一人打出10-0帮广厦反超三分,奥模特压哨造犯规,奥模特造犯规2罚1中,纳纳利右侧底角再中三分,周琦抢断暴扣,8分05秒,林秉圣射中底角三分打停广厦。暂停回来,陈盈骏连续两次进攻得手,周琦内线强攻,广厦这边布朗进攻拿分,杰曼连续两个三分帮北京53-53广厦打停对手。暂停回来,北京进攻哑火,布朗连得8分联手胡金秋打出10-0,范子铭中投止血,吴骁、布朗和胡金秋再度砍分扩大分差,半场完毕,广厦69-57北京。下半场回来两边外线开战,布朗首要射中三分,布朗回应三分,雷蒙右侧45度射中三分,周琦杀内线得分,朱俊龙空位三分得手,范子铭内线取分,布朗再得三分,周琦杀入内线上篮得手,雷蒙再次射中三分,孙铭徽也在外线开战,两队进攻功率都非常高,盘绕10分的间隔展开拉锯,北京这边周琦、范子铭和丘天连续侵略内线,广厦这边,孙铭徽、布朗和胡金秋连续得分,本节后两分钟,杰曼和陈盈骏把分差缩至3分,孙铭徽射中三分,范子铭攻框得手终究一节,布朗打破得手,范子铭跳投射中,孙铭徽打破取分,杰曼打破得手,两边加强防卫,进攻功率下滑,周琦连续抢到两个前场篮板补篮得手,6分55秒,周琦再次补篮得手,把比分扳成103-103,两边重回同一同跑线。暂停回来,朱俊龙射中三分,丘天攻框得手,5分18秒,周琦滑翔隔扣朱俊龙帮北京完毕反超,布朗造犯规2罚2中,周琦也造犯规2罚2中,布朗干拔射中三分,林秉圣打破上篮,北京连续进攻打铁,2分05秒,布朗打破得手把优势扩大到5分,暂停回来,杰曼射中三分,1分03秒,林秉圣射中左边底角三分,陈盈骏造犯规2罚2中,23.5秒,朱俊龙射中压哨三分。终究,广厦125-118打败北京,以4-2的总比分取得队史首个总冠军,成为CBA第八支夺冠的球队。此前广东11冠、八一8冠、辽宁4冠、北京3冠、上海、四川和新疆各有1次冠军。
见证姆贝莫签约的曼联体育总监贾森·威尔考克斯表示:「布莱恩(姆贝莫)在英超的进球和助攻记录是杰出的,他惊人的稳定性,使他成为过去三个赛季联赛效率最高的球员之一。布莱恩对我们项目的信心,以及他加入俱乐部的决心,证明他非常适合曼联和我们正在发展的文化。我们很高兴在季前巡回赛之前完成一个主要目标,布莱恩和鲁本将在美国获得合作的绝佳机会,我们准备迎接一个激动人心的赛季。」“其实我之前对他了解不多,还是我在密尔沃基第一年时,我的一位助教曾经执教过他,才让我对他有了些印象。”“我记得当时(开拓者)选中他的时候,那位助教就对他赞不绝口,但我确实没怎么看过他打球。后来在夏季联赛中观察了他的表现,我才意识到‘这小子是个有真材实料的球员’,尤其是考虑到如今联盟的风格——很多强队都需要那种能在进攻端承担组织任务、推动进攻的球员,而他就具备这样的能力,而且身上还带着一股自信的劲头,确实有两把刷子!”
进入次节竞赛,两端进攻火力均下滑,热火更是单节得分缺少20分。热火被摆开24-38落后14分距离,热火打出一波16-6攻势追到差4分,戏法多点开花从头摆开两位数抢先优势。热火单节19-21输掉2分,上半场竞赛完毕热火41-52落后戏法。前两节竞赛,热火三分射中数7-3净胜4记三分,热火仅希罗10分一人得分上双,戏法2人得分上双,萨格斯18分与席尔瓦12分。