运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激起人体阳气，添加抵御外邪的才华。”尚青华说，冬季应避免久坐，白叟和儿童可挑选弛缓的运动，在室内或温暖午后的野外恰当练习，运动时避免出汗较多，避免危害人体阳气。

　　专家解读

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　　不能对女儿说的话，你是姐姐，你要给家里其他小朋友做出模范，尽管珍宝相对大一些，但珍宝毕竟是个孩子，父母不能适得其反。咱们能够给他一些特别使命(比方，让他喂猫)，但不应让他承当照顾弟弟妹妹的责任。“这将把他置于一种夸姣的情境，他好像成了弟弟妹妹们的父母。这会令他十分沮丧!”安娜•盖特赛尔说明说。处理办法，调整方向，不要让珍宝觉得“年长一些就要什么都承当”。试着和珍宝说明：“你仅仅个孩子，妈咪方才给你的使命，超出了你的才调规划。”对两个孩子必定要公正，不管是买玩具，仍是买衣服。

　　现在在东决第六场，西亚卡姆轰下步行者全队最高分，再次轰下30+得分，成为带领步行者再赢一场的头号功臣，他也是协助步行者时隔25年队史第2次晋级总决赛。西亚卡姆是生计第2次晋级总决赛，他也将去冲击生计第2冠，同时西亚卡姆凭仗东决的全体超卓表现，生计初次取得东决MVP。步行者回到主场在东决G6打败尼克斯，然后总分4-2筛选尼克斯晋级总决赛。西亚卡姆成为步行者取胜的头号功臣，他此役奉献31分5篮板3助攻3盖帽，生计第2次晋级总决赛，也是凭仗东决的全体超卓表现，尤其是3次单场得分30+，力压队友哈利伯顿取得东决MVP。西亚卡姆生计初次取得东决MVP，也是NBA前史第4位取得东决MVP的球员，前三位是塔图姆、巴特勒与杰伦-布朗。在东决前五场竞赛，西亚卡姆虽然有3场竞赛得分不足20分，但有两场竞赛得分30+。在第二场东决竞赛，西亚卡姆狂轰39+5+3+3三分，发明个人季后赛生计单场最高分纪录，也是协助步行者客场连赢两场总分2-0抢先。

　　NBA惯例赛持续进行，金州勇士队（18胜16负）拿到连胜。库里休战、库明加伤退后维金斯挺身而出，他得到24分，施罗德拿到17分和9次助攻，他们率队末节顶住对手反扑树立胜局，勇士队在主场以121-113打败孟菲斯灰熊队（23胜13负）。勇士队拿到2连胜，灰熊队遭受2连败。勇士队的维金斯得到24分，施罗德得到17分和9次助攻，沃特斯得到16分，希尔德得到14分，库明加得到13分，他在竞赛中扭伤脚踝离场。戴维斯得到11分、9个篮板和5次助攻，格林得到9分。灰熊队的杰克逊得到23分和9个篮板，贝恩得到22分、4个篮板和10次助攻，拉拉维亚得到17分、4个篮板和9次助攻，皮蓬得到12分和5个篮板，克拉克得到10分和6个篮板。

　　跨年夜巅峰对决：王楚钦情况极佳，3-1大胜樊振东，赢得焦点大战，第三局，樊振东总算情况回暖，9-1打崩王楚钦。王楚钦连追2分，樊振东持续发球失误，王楚钦持续追分到5-10，可是反手攻斜线出界，5-11交出本局。樊振东追回一局，大比分1-2暂时落后！第四局，王楚钦7-2形势消除悬念，斗短之后樊振东反手暴力上手失误，2-8大比分落后。随后王楚钦拿下本局，大比分3-1打败樊振东，协助团队拿到第二盘成功！