产后康复体操能够协助产后妈妈进行骨盆韧带摆放康复、腹部和骨盆肌肉群的功用康复，使产后妈妈及早康复体形，树立决计。还适用于其他女性，用来练习身体相关部位的肌肉紧实，然后使形体更美。其他，由于有坐月子风俗，一些妈妈会依照风俗在家坐月子，但躺床上时刻久了易致下肢血液循环不畅，产生静脉栓塞，腿部运动能促进血液循环，坐月子的妈妈不妨进行前期的针对性练习。

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　　NBA惯例赛湖人客场对阵奇才，其间奇才是背靠背第二场，浓眉哥因伤缺席。湖人轻松捆绑奇才上半场78-45抢先33分，下半场则是扩展40+抢先优势，毕竟湖人134-96大胜赛季横扫奇才保住西部第五，且湖人近9战7胜距离西部第四的掘金仅差半个胜场，奇才16连败追平他们本赛季坚持的联盟最长连败纪录，奇才两次16连败稳居联盟倒数榜首。湖人：浓眉哥缺席，詹姆斯24分11助攻，八村垒22分，米尔顿21分，里夫斯17分，全队7人得分上双，布朗尼6中1得到5分2篮板2助攻创生计得分新高。湖人前45场26胜19负，上一场浓眉哥伤退，湖人客场104-118负76人。奇才前46场6胜40负，从前15场遭受15连败。本赛季初度比武，湖人主场111-88大胜奇才。本场湖人缺少浓眉哥、伍德、芬尼-史密斯，奇才缺少贝、巴格利、布罗格登、萨尔。首节前4分半钟，湖人11-13落后奇才，成为湖人全场最大落后分差。湖人随后在詹姆斯攻传结合引领下，打出18-5攻势反超11分，奇才追到差7分，湖人再度打出9-3攻势，首节竞赛湖人42-29抢先奇才13分。奇才：普尔19分，库兹马13分，基斯珀特11分。

　　控球率，拜仁72%遥遥抢先；射门，拜仁31次，对手只要1次；射正，拜仁17次，对手依然只要1次；角球，拜仁10个，对手只要1个。这场竞赛是拜仁队史第二场在国际竞赛中单场打进10球，第一次是在1983年9月的联盟杯。截至现在，拜仁队史总共参加了5场世俱杯竞赛，悉数获胜，是唯一在世俱杯参赛超越2场且胜率100%的部队。别的，拜仁10-0的成功打破了世俱杯单场进球纪录和最大分差纪录。值得一提的是，奥克兰城阵中有一名我国球员周通。第66分钟，周通候补进场。第90+1分钟，周通主罚角球，直接转向球门，诺伊尔将球扑出。网友戏称：“这种实力距离，别说周通，就是周伯通来了也没用。”世俱杯小组赛，豪门对决，马竞对阵巴黎。

　　掘金带着23分抢先优势进入第四节竞赛，由于两端比分距离过大，两端约基奇、乔治等主力现已提前打卡下班。两队根柢派上候补阵型上台，戈登与小乔丹带领掘金持续扩展133-104抢先29分优势，掘金随后持续扩展30+抢先优势。竞赛提跋涉入废物时刻，两端随后也是持续翻开练兵办法，毕竟掘金轻松大胜送76人7连败。

　　怎样挑选胎教歌曲，都知道由于胎教对宝宝好，那么孕妈妈们应该怎样挑选胎教歌曲呢？孕中期，胎儿四个月时，胎教歌曲内容能够更丰富些，添加轻松生动、稍快节奏的乐曲，妈妈与宝宝互动，能够边做家务边听。