孕期易便秘。因激素使肠道活动减慢，子宫增大压榨肠道等。孕妈妈应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、生果、粗粮。多喝水，每日至少 1500 - 2000 毫升。适度运动，如漫步。养成守时排便习气，避免久坐。必要时可在医师阅历下运用通便药物。

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　　产后在给宝宝喂奶时，要留神两端乳房轮番喂，保证乳汁均匀排泄，也有利于防备巨细奶。新妈妈的房间要坚持安静，避免噪音搅扰宝宝和自己的歇息。产后可恰当补偿益生菌，有助于调度肠道菌群，改善肠胃功用，防备便秘和腹泻等问题。

　　末节文班亚马两记三分，马刺97-92抢先打停掘金。暂停回来波特三分协助掘金缩小距离，此后斯特劳瑟连得5分，掘金从头获得抢先。尚帕尼的三分和凯尔登-约翰逊的2+1，让马刺在毕竟1分28秒109-108反超1分。毕竟17秒马刺失误送给掘金时机，随后瓦塞尔断球反击打进，掘金毕竟时刻匆促出手不中，马刺队113-110赢下成功。

　　我国乒协官网公示了我国乒乓球队多哈世乒赛参赛名单，2024年巴黎奥运会乒乓球项目冠军马龙、樊振东、陈梦挑选不参与此次竞赛。根据我国乒协选拔办法，“获得2024年巴黎奥运会乒乓球项目冠军的运动员自动获得2025年世乒赛决赛单打项目参赛资格。”在4月17日国际乒联毕竟一次换人截止时刻前5天，球队经和6位奥运冠军自己供认，马龙、樊振东、陈梦挑选不参与多哈世乒赛。王楚钦、孙颖莎、王曼昱供认参赛，获得多哈世乒赛单打参赛资格。“根据2025年3月11日发布的国际乒联单打国际排名名单，我国队排名最高的男、女各2名运动员自动获得2025年世乒赛决赛单打项目参赛资格。”因奥运冠军现已获得资格，所以在3月11日男队林诗栋、梁靖崑；女队王艺迪、陈幸同凭仗国际排名靠前，获得单打参赛资格。在4月17日，马龙、樊振东、陈梦供认不参与世乒赛的情况下，概括国际杯、WTT新加坡大满贯、亚洲杯成果，男队有2个参赛名额、女队有1个参赛名额通过4月21日举行的队内选拔赛产生。

　　NBA惯例赛激战正酣，灰熊主场迎战马刺，马刺刚刚阅历大买卖，新援福克斯此役缺阵，灰熊33胜16负暂列西部第二，马刺21胜25负排在西部第12。赛前因现场一位球迷生命危殆推延开球。首节开打后两队互相探问，文班攻防两端建功，灰熊外线强势回应，莫兰特手感滚烫单节贡献14分，灰熊后发先至抢先6分完毕首节抢夺，次节回来，两端进攻火力放缓，卡斯尔连投带罚遽然迸发，但小贾伦-杰克逊杀伤内线罚球涨分，中段灰熊轰出15-0侵略波，半场战罢，灰熊树立12分优势。易边再战后两端堕入缠斗，文班率队试图追分，但灰熊总能回应，三节完毕后灰熊仍然抢先13分，末节上来，马刺无法打出追分高潮提前撤下主力，河村勇辉毕竟时刻候补上台，毕竟灰熊大胜对手完毕赛季三杀。