产后可恰当进行臀部按摩，促进臀部血液循环，防备臀部脂肪堆积。产后要留神给宝宝接种疫苗，依照国家免疫规划程序准时接种，可有用防备多种感患病。产后假定呈现产后抑郁加重，甚至有危害自己或宝宝的主见，家人要高度重视，及时带新妈妈去看心思医师并给予更多的关爱和随同。

　　专家解读

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　　产后在给宝宝添加辅食时，要遵照由少到多、由稀到稠、由单一到多样的准则，一般在宝宝 6 个月左右初步添加。新妈妈在产后要留神避免触摸有害物质，如化学清洁剂、农药等，避免影响乳汁质量和宝宝健康。产后假定呈现腿部抽筋，或许是缺钙或劳累引起，要留神补偿钙剂和歇息。

　　世俱杯小组赛F组第2轮，多特在TQL球场对阵马梅洛迪日落。上半场，卢卡斯-里贝罗首开纪录，随后马梅洛迪日落门将传球失误送礼，恩梅查破门扳平，吉拉西破门反超，小贝林厄姆打进多特生计首球。多特半场3-1抢先马梅洛迪日落。下半场，穆达乌自摆乌龙，雷纳斯、莫伊巴相继破门。终究多特4-3打败马梅洛迪日落。第11分钟，卢卡斯-里贝罗中场带球一条龙打破到禁区中路构成单刀，面临门将起脚低射破门，马梅洛迪日落1-0抢先！第16分钟，马梅洛迪日落门将威廉姆斯禁区内传球呈现失误，直接将球传给了恩梅查，恩梅查笑纳大礼直接推射得手，多特扳平，1-1！世俱杯小组赛C组第3轮，拜仁对阵本菲卡。上半场施耶尔德鲁普破门，拜仁暂0-1本菲卡；下半场基米希进球被吹，萨内两失单刀，终究拜仁0-1本菲卡，小组第二出线，1/8决赛将战弗拉门戈，本菲卡小组第一晋级。NBA常规赛持续进行，达拉斯飞翼主场68-55打败亚特兰大愿望。中国球员李月汝本赛季第一次进入首发阵型，表现出色。她出战34分钟，投篮9中4，罚球2中2，奉献10分15篮板1助攻1抢断，其中6个是前场篮板。李月汝的上场时刻和篮板均创生计纪录，个人正负值+18全场最高。她加盟飞翼后，球队3胜1负，而在她加盟前飞翼是1胜11负。竞赛一开始，佩奇中投为飞翼先拔头筹，李月汝很快进入状况。她在篮下晃过对手得分，随后在三分线内一步出手射中。李月汝两罚两中后，又是一记远间隔中投得分，一人连得8分。飞翼也很快起势，以19-10取得9分的抢先优势。李月汝打满首节，投篮7中3，奉献8分5篮板。末节，李月汝上篮不中后被换下，间隔竞赛结束还剩3分4秒时，李月汝再次上场，很快又抢下一个篮板。飞翼也将抢先优势扩大到两位数。终究，飞翼打败愿望。

　　刘国梁：WTT强制参赛、赋零分、罚款等规则确实值得参议，国际乒联发布最新一期国际排名，我国队运主张马龙、樊振东、陈梦退出国际排名。我国乒协主席、国际乒联榜首副主席、WTT国际乒联董事会主席刘国梁标明，他将推进国际乒乓球作业大联盟（WTT）修改有关规则，以保证运主张的合法权益。

　　第9届女足东亚杯我国与我国台北的比赛，在韩国华城概括竞技城进行。毕竟，我国女足4-2取胜。第8、16分钟，邵子钦、沈梦雨连入2球；第55、68分钟，苏育萱、陈昱嫀联袂扳平比分；第82分钟，王妍雯轰入远射国际波；补时第6分钟，邵子钦完结梅开二度。我国女足保持对我国台北26战全胜纪录，但不失球纪录被打破，我国女足东亚杯4战我国台北全胜。此役战罢，我国女足2战4分，日本1战3分，韩国1战1分，我国台北2战0分。7月16日15:00，我国女足第3轮比赛在水原国际杯体育场对阵日本。我国女足东亚杯历史上取得2次亚军，第三名和殿军各3次。我国台北女足东亚杯3次进入决赛圈全部垫底，9战全败仅入1球。首轮比赛，我国女足2-2惜平韩国，我国台北0-4不敌日本。我国女足与我国台北国际A级赛交锋25次，我国女足全胜，进83球且一球未失。