产后要留神用眼卫生，避免长时刻看手机、电视等电子设备，避免引起眼睛疲乏、干涩等不适。饮食中可恰当添加一些有助于下奶的食物，如鱼汤、猪蹄汤等，但也要留神养分均衡，不能只喝油腻的汤类。产后应避免长时刻折腰或蹲着，避免加重腰部背负，引起腰部痛苦。

　　专家解读

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　　鲁尼的儿子凯-鲁尼2020年加盟曼联青训，这位15岁球员在代表曼联U17出战与皇家社会U17的竞赛中打入精彩进球。在接到后场长传后，凯连停带过完结过人，防卫球员拉他球衣但没能阻遏他推进，在摆脱第二位防卫球员后他推射破门，不过曼联U17队1-5惨败。凯的表现赢得球迷盛赞，球迷一写道：“他的竞赛风格和他父亲相同，具有侵略性和力气。”球迷二写道：“希望咱们能在曼联一线队看到凯。”球迷三写道：“这个人比咱们现在具有的球员要好。”球迷四写道：“现已比霍伊伦好了。”球迷五写道：“至少把他放在一线队候补席上。”

　　睡觉欠好对产后瘦肚子不但没有协助，反而有害。睡觉缺少简略引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝晦气。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证满意的睡觉时刻，优质睡觉也有助于坚持超卓心境，有助于产后康复。

　　新生儿的脚在出世后会有一些足内翻或足外翻的改动，一般在生长进程中会逐步正常化。他们的手部关节活动在出世后会逐步灵活，可进行一些简略的手部运动练习。新生儿的视力在出世后会逐步能够聚集更远的物体，对空间感知才华也在增强。

　　早产宝宝的胃肠道活动较慢，易呈现腹胀、吐奶等情况。喂奶后可将宝宝竖着抱起，轻拍背部，排出胃内空气，削减吐奶。可恰当按摩宝宝腹部，促进胃肠活动，但要留神办法和力度。