孕期胃灼热因子宫增大顶压胃部致胃酸反流。孕妈妈要少食多餐，避免一次进食过多。避免食用辛辣、油腻、酸性食物，削减胃酸排泄。饭后不要当即躺下，可恰当漫步。睡觉时头部可垫高，削减胃酸反流，缓解胃灼热带来的不适。

　　专家解读

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　　早产宝宝的造血功用相对较弱，易呈现贫血。出世后或许需求守时检查血惯例，根据血红蛋白水平挑选是否需求补偿铁剂等造血材料。在护理进程中，要留神查询宝宝的面色、口唇颜色等，判别是否有贫血痕迹。

　　孕期适度运动利益多。它有助于操控体重，下降妊娠糖尿病等风险。像漫步、孕妈妈瑜伽等能增强孕妈妈体力与肌肉力气，利于临产。运动还可改善孕妈妈心境，削减孕期焦虑与抑郁。促进血液循环，减轻孕期水肿等不适。但运动需依个人情况，在医师阅历下进行。

　　给宝宝补钙，最好是挑选乳钙或许是液体钙，这两种钙含量高，并且也比较好吸收，一岁以内的宝宝是比较简略有缺钙的情况，并且宝宝能够从食物中获取的钙质是很有限的，主张给宝宝服用液体钙来补钙的。缺钙的情况下，食补是很慢的。举荐给宝宝添加的钙养分包和维生素D养分包。维生素D是要一同添加的，它是促进钙的吸收的，还有宝宝体内贮存的钙质现已消耗的差不多了，所以要及时补偿。挑选药食同源的产品，安全定心。

　　两队开局手感不错，张镇麟中投率先帮辽宁取分，朱俊龙回应了一个三分钱，布朗抢断赵继伟反击上篮，李晓旭抛投得手，张镇麟造犯规2罚2中，随后又接赵继伟助攻完成暴扣，胡金秋上篮得手，李晓旭命中三分钱，布朗回应三分，赵继伟也在外线找到手感命中三分球，奥利弗也命中三分，布朗再度跳投三分，弗格和威尔斯突破上篮，4分11秒，付豪跳投命中，辽宁队23-13领先广厦两位数，卡尔顿跳投止血，双方围绕10分分差展开拉锯，本节后两分钟，辽宁进攻效率下滑，孙铭徽连续送出助攻帮广厦追分，首节战罢，辽宁队33-26广厦队。第二节王岚嵚抢断孙铭徽上篮得手，威尔斯命中三分把非常拉开到12分，孙铭徽先是造犯规2罚2中，随后命中三分连得5分，两队进攻效率有所下滑，威尔斯和张镇麟冲击内线，布朗连续突破上篮，奈特命中三分，赵继伟回应三分球.