产后在给宝宝洗澡后，要留神及时擦干身体，特别是皮肤褶皱处，避免湿润引起皮肤问题。产后可恰当进行腰部练习，如仰卧抬腿等，但要在身体康复较好后进行，避免加重腰部危害。产后要留神坚持心境愉悦，可通过听音乐、看电影等办法放松自己。

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　　进入末节竞赛，纽约自由人首先打出一波13-1攻势，纽约自由人现已58-77落后19分，李月汝还剩6分34秒被换下场。西格里斯特一人连追9分追到差10分，克洛德上篮得分，达拉斯飞翼接连冲击内线追到75-83仅差8分。琼奎尔-琼斯三分与约内斯库补篮扩展13分优势奠定胜局，西格里斯特再追2分，终究达拉斯飞翼77-88输给纽约自由人遭受4连败。首局开端林诗栋就打得十分轻松，打出了速度和落点的优势，前三板和相持球都在坚持碾压，投入速度十分快，直接轰出6-0。仅仅抢先的状况下被对手打出进攻侵略性，并且林诗栋的发起也无法打死，衔接仍是差点，被对手追到6-7，局末还打成了9平。坚持11平后，被对手打出速度优势，11-13丢了一局。第三局林诗栋不管是台内球仍是相持球都能够摁住对手，局面4-1抢先。局中虽然呈现了一些着急的状况，但局末林诗栋仍是能够稳住心态，11-6再拿一局。这一局林诗栋的处理就更好了，不管是接发和发抢，不寻求质量，确保命中率和旋转，限制对手的速度，这是好的方面。

　　昆明那儿球队老将太多，去那儿不合适；海口也没地儿了；广州由于场所问题找不到合适的，那去上海也不错，热身赛在哪儿打还不知道，后续或许会有调整。但有一个音讯就是，球队的二队是在广州的，不过由于要参与全运会，其实海口那儿，也是给二队留的，这不是沙龙的预算运用。这个是全运会的预算，所以这个才是要害。这次冬训也就不到一个月，由于之后就要奔赴亚冠小组赛战场了。其实比之前好，之前就两周左右不可用，现在差不多一个月，球员至少能保证不错的体能。

　　孕期检查留神事项，假定孕妈妈是宠物喜爱者的话，在怀孕三个月的时分，尽量要去做一项叫做弓形虫的化验，避免感染，会给婴儿带来危害。还有临产前做一下供认胎位的检查，产时用安产仍是剖腹产一般根据这项检查。除此之外，检查前也有一些是需求留神的，假定是榜首次进行孕期检查，去之前必定要空腹，由于要采血。能够先买点早餐带着，采完血之后就能够直接吃了。再就是晨尿，一般体检的话也会用到晨尿，所从前一天晚上不要喝太多的水。

　　NBA惯例赛持续翻开，尼克斯主场对阵猛龙。这场竞赛两队上来堕入拉锯战，分差一贯没有摆开，可到了下半场猛龙无法跟上节奏，尼克斯成功将分差摆开，末节上来一波攻势直接摆开到20分以上。毕竟，尼克斯112-98大胜猛龙，完毕3连败。首节竞赛，奎克利三分射中，唐斯打破拿分，之后两队堕入拉锯战，唐斯打破暴扣，巴雷特三分射中，猛龙占有一些自动。哈特三分射中，布伦森打破打进反超比分，猛龙进攻有所阻滞，阿巴基打破止血，布里奇斯反击扣篮，阿奴诺比三分射中，尼克斯获得25-18抢先。沙梅特篮下拿分，布朗抛投打进止血，奥利尼克2+1缩小分差，首节猛龙24-28落后。