产后可进行一些简略的足部按摩，促进全身血液循环，缓解身体疲倦。新妈妈在产后要留神饮食的卫生，避免食用不洁净净食物导致胃肠道感染。产后假定呈现阴道排泄物增多且伴有异味，或许是感染的痕迹，要及时就医检查。

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　　队史最长！雷霆14连胜完毕尼克斯9连胜， 亚历山大33分唐斯17+22,进入次节竞赛，亚历山大被绑缚进攻火力，他单节7中1仅得到2分，雷霆其他球员也是一再打铁。整个上半场雷霆仅一人得分上双，尼克斯多点开花绑缚雷霆反超两位数优势，雷霆单节21-36狂输15分，上半场完毕雷霆54-66被尼克斯反超12分。前两节竞赛，尼克斯46中27靠近6成投篮射中率，其间三分17中7，布里奇斯19分与阿奴诺比15分，引领尼克斯全队4人得分上双。雷霆全队仅一人得分上双，亚历山大13中6得到16分。

　　“没有奇观”！北京在总决赛第六场回到主场118-125迷惘输球，他们从14分逆转拿下总决赛首战，到第五场客场2分险胜，却终归是在第六场折戟，终究总分2-4不敌广厦取得亚军。北京时隔10年重返总决赛，但并未能够连续队史进总决赛必夺冠的神规则，现在第4次总决赛之旅初度夺冠取得亚军，队史4次总决赛合计3冠1亚。北京在首场总决赛，他们在最多落后14分情况下，强势逆袭终究完毕14分大胜。北京往后的3场总决赛，他们在比拼傍边完全堕入到广厦节奏，第二场北京96-103惜败，第三场103-114再输一场。第四场总决赛，北京全场溃败被吊打，终究73-106狂输33分发明队史总决赛单场最大输球分差纪录。北京在首场总决赛，他们在最多落后14分情况下，强势逆袭终究完毕14分大胜。北京往后的3场总决赛，他们在比拼傍边完全堕入到广厦节奏，第二场北京96-103惜败，第三场103-114再输一场。第四场总决赛，北京全场溃败被吊打，终究73-106狂输33分发明队史总决赛单场最大输球分差纪录。北京在前四场总决赛1-3落后丢掉赛点，他们在第五场总决赛打得极为刚烈，队长翟晓川终究时间要害两罚准绝杀，帮助北京94-92险胜追到总分2-3。仅仅北京终究没有能够缔造奇观，他们第六场回到再输一场，终究总分2-4不敌广厦迷惘丢冠。北京在前四场总决赛1-3落后丢掉赛点，他们在第五场总决赛打得极为刚烈，队长翟晓川终究时间要害两罚准绝杀，帮助北京94-92险胜追到总分2-3。仅仅北京终究没有能够缔造奇观，他们第六场回到再输一场，终究总分2-4不敌广厦迷惘丢冠。

　　亚历山大仍然是无可阻遏的表现，他单节9中5再得12分，引领雷霆首要扩展80-52抢先28分优势。灰熊随后追到差25分，亚历山大持续激活雷霆的团队攻势，他们在第三节还剩3分17秒时扩展96-65抢先31分巨大优势。雷霆单节26-24再赢2分，三节完毕雷霆102-74抢先灰熊28分优势。前三节竞赛，亚历山大高效轰下35+6+7+4帽，引领雷霆5人得分上双，贝恩22+9+4引领灰熊3人得分上双。末节形势雷霆坚持106-77抢先29分优势，并之后持续以117-90抢先灰熊。由于两端之间比分距离太大，末节竞赛现已提前失掉输赢悬念，两端提前换下主力翻开练兵办法，毕竟雷霆轻松大胜灰熊豪取11连胜，持续安靖西部榜首的领跑方位。

　　赛季英超第32轮在酋长球场翻开竞赛，阿森纳主场迎战布伦特福德。上半场蒂尔尼进球越位，诺尔高剪刀脚飞铲马丁内利染黄，下半场托马斯打破僵局，赖斯奔袭推进送助攻，维萨扳平，萨卡空门考虑人生，若日尼奥伤退。毕竟阿森纳主场1-1战平布伦特福德，枪手联赛近6轮4平。积分榜方面，阿森纳积63分位居第2，先赛距榜首利物浦10分，小蜜蜂积43分名列第11。蒂尔尼头球进球越位！第26分钟，恩瓦内里45度角斜传到禁区，蒂尔尼抢点头球破门！通过VAR，裁判吹罚蒂尔尼越位，进球无效！↓凶暴动作染黄！第28分钟，诺尔高从身后剪刀脚飞铲马丁内利，裁判出示黄牌正告诺尔高！↓阿尔特塔找第四官员投诉此次犯规！↓托马斯破门！赖斯奔袭推进送助攻！枪手抢先！第61分钟，拉亚后场手抛球主张反击，赖斯一条龙带球奔袭推进后分到右路，托马斯跟进抽射破门，阿森纳1-0布伦特福德！↓枪手遭扳平！第74分钟，卡约德右路插上传中，科林斯头球摆渡，维萨门前回身腾空扫射得手，阿森纳1-1布伦特福德！↓萨卡空门考虑人生！第76分钟，小蜜蜂门将弗莱肯后场停球失误，萨卡抢断后边对空门过火犹豫没有射门，防卫球员趁机损坏！↓若日尼奥伤退！枪手10人应战！第85分钟，若日尼奥争顶落地时受伤，随后被队医搀扶离场。由于阿森纳现已用完5个换人名额，被逼10人应战！↓