孕期易便秘。因激素使肠道活动减慢，子宫增大压榨肠道等。孕妈妈应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、生果、粗粮。多喝水，每日至少 1500 - 2000 毫升。适度运动，如漫步。养成守时排便习气，避免久坐。必要时可在医师阅历下运用通便药物。

　　专家解读

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　　宝宝睡觉时摔了几下，哭了几声又睡着了，一般帅的高的不算太高的话是没有影响的宝宝从小到大的时分都会或多或少的摔到地下一般哭了，几声又睡着了就要看首要宝宝摔得严峻吗？假定摔得严峻的话，就首要在两个小时之内，不要让宝宝睡觉，假定摔的不严峻的话，仅仅纤细的，然后就能够让宝宝睡到。

　　波特的教练组成员包括布鲁诺·萨尔托（波特在布莱顿和切尔西时期的助教）、比利·里德（与波特在斯旺西、布莱顿和切尔西均有过同伴阅历）以及纳西斯·佩拉赫（上一年9月曾执教斯托克城）。其他，还有佩莱格里尼年代来到铁锤帮的“四朝元老”哈维·瓦莱罗，持续担任球队的门将教练。尽管昨日还有外媒报道称波特与西汉姆联的商洽进行得并不顺畅，沙龙还在联络其他的提名人。但波特在就任后接受采访时标明自己与主席和董事会的对话十分生动：“咱们有着一同的价值观，那就是竭力作业，为获得成功奠定坚实的基础......这是一家具有着悉数条件能够获得持续成功的沙龙，不管是场内仍是场外。”

　　德甲积分榜上，拜仁现在是榜首，但他们的优势现已越来越小，随时都或许被身后的勒沃库森反超。今日清晨，阿隆索带队1-0小胜，豪取10连胜，气势超猛。今日，勒沃库森主场对阵美因茨。上半场，两端都无法破门。第49分钟，药厂拿到定位球。格里马尔多来主罚，他挑选直接攻门，皮球划过一道弧线，钻入网窝，1-0。而这个进球也是全场竞赛的仅有进球。毕竟药厂1-0打败对手，迎来德甲的7连胜。此役，勒沃库森在竞赛中的优势十分显着：控球率68%，射门20次，射正9次，传球次数、进攻次数也远远高出对手。自从11月9日在联赛中战平波鸿以来，勒沃库森各项赛事最近10场竞赛悉数制胜，期间他们曾在3场竞赛中狂轰5球，别离是5-2海登海姆、5-0萨尔茨堡红牛以及5-1弗赖堡。最新的德甲积分榜上，勒沃库森排在第2位，只落后拜仁1分，但拜仁是少赛一场。前17轮，阿隆索的球队只输了1场球，战绩为11胜5平1负。德甲冠军悬念仍将接连下去。