运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激起人体阳气，添加抵御外邪的才华。”尚青华说，冬季应避免久坐，白叟和儿童可挑选弛缓的运动，在室内或温暖午后的野外恰当练习，运动时避免出汗较多，避免危害人体阳气。

　　专家解读

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　　咱们常吃的鱼有哪些?在菜商场,除了购买一些必需的蔬菜,咱们还会购买一些其他的海鲜产品来吃鱼类,就是其间的一种,咱们常吃的鱼有哪些也是许多人所不知道的,一般情况下。常吃的海鱼有:带鱼、黄鱼、鲅鱼、马面鱼、鲳鱼、三文鱼。 1、带鱼归于脊索动物门下脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼科。又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带。当然是草鱼最好吃啦!特别是红烧草鱼,肉嫩汤鲜,一盘不可吃! 咱们这称草鱼为混子,它与青鱼、鳙鱼(胖头鱼)、鲢鱼并称为我国淡水养殖的四咱们鱼。草鱼是淡水鱼。常吃的鱼有许多得啊,鲤鱼,扁鱼,鲈鱼等。 许多人都喜爱吃鱼,我也不破例,鱼不管怎样做我都爱吃,红烧的,清蒸的,鱼汤逗特别爱吃的,咱们最长吃的鱼应该是世。

　　掘金前7分钟首要打出一波25-9攻势，掘金现已扩展90-68抢先22分优势。马丁接连两记三分与打破2+1得分，引领篮网打出一波11-4攻势追分，掘金单节29-20净胜9分，三节完毕掘金94-79抢先篮网。前三节竞赛，篮网现已5人得分上双，马丁17分与约翰逊16分，掘金4人得分上双，约基奇16中10得到26+9+11，波特15分与威少16+11+6。及至末节竞赛，篮网接连外线得分，首要打出一波13-3攻势，掘金被追到97-92仅抢先5分央求暂停。约基奇一攻一传掘金连得4分打停篮网，约基奇随后抵达三双数据，约翰逊三分追到差6分，威少接连造犯规4罚全中，西蒙斯空接暴扣。布劳恩与沃特森也是接连造犯规罚球，威少还助攻布劳恩暴扣，掘金扩展111-97抢先优势。约翰逊再中三分，约基奇内线连得4分，威少助攻布劳恩空接射中，掘金扩展117-100抢先打停篮网，威少抵达三双。约基奇与威少本赛季第2次同场三双，掘金现已掌控形势奠定胜局，毕竟掘金打败篮网完毕赛季横扫。

　　孕妈妈孕期若患有心脏病、甲状腺功用亢进等疾病，或许影响胎儿发育并添加早产风险。需在孕前或孕期生动医治，操控病情安稳。在孕期要加强监测，根据病情改动调整医治计划和产检频率。

　　郑思想在这儿迎来国际赛场毕竟一舞，他同伴黄雅琼赢得总决赛三连冠，登上最高领奖台的雅思组合，用一张自拍为这段羽毛球旅程画上满意句点。9000公里之外的英国，63岁的吉莉安·克拉克（Gillian Clark）在家中翻开电脑。她是羽球圈里最知名的说明之一，在中文社媒上，克拉克被球迷称谓为克妈。她阅览着雅思组合的相片——挥拍、暴力扣杀、极限回球、握拳、吼怒、落泪、拥抱...页面一帧一帧跳转，她回想起自己在赛场说明的这些年，就这么看着雅思、一批又一批新人呈现、巨星闪烁的场景。