孕妈妈怎样做好自我监测和管理？1.留神每日丈量体温，重视有无呼吸道症状，重视体重改动。2.孕28周后学会胎动计数。孕28周今后，主张孕妈妈每天早中晚各数1小时胎动。孕晚期胎动因人而异，一般胎动次数1小时≥3次或2小时≥10次，如胎动小于3次/小时、或较前显着改动，主张赶快就诊。3. 主张孕妈妈自我监测血压并做好记载。如血压≥140/90mmHg，或呈现头晕、目炫、心慌、憋气、下肢浮肿等，应及时到医院就诊。

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　　往常吃的鱼都有哪些?一般咱们常吃的鱼有:淡水类的有:青鱼、鲢鱼、草鱼、扁鱼,鲫鱼、桂鱼等,鲫鱼合适烧汤,滋味鲜美;青鱼和草鱼的鱼头,做鱼头豆腐汤,恰当不错,鱼身做红烧鱼块。很高兴答复你的问题,鱼的称谓有哪些,哪个鱼好吃?鱼分海水鱼和淡水鱼两大类。 榜首淡水鱼,淡水鱼有鲤鱼。在北方十分常见、常吃的鱼有常常吃的鱼有带鱼、鲤鱼、鳕鱼、青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、鲶鱼、鲅鱼、鲳鱼、黄花鱼等,其间带鱼是咸水鱼,其他为淡水鱼。常吃的鱼有鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼、青鱼、草鱼等。1、鱼肉含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等微量元素，其间尤以含碘和磷居多。2、鱼肉含有恰当丰富的维生素，如维生素A、B、C、D等，对身体十分有利。3、鱼肉富含蛋白质，且易于消化吸收，可有用补偿人体所需养分。

　　孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些简略的呼吸练习，如腹式呼吸，协助放松身体，减轻子宫缩短带来的不适。一同，可在医师辅导下进行恰当的体位调整，如侧卧位时在腰部和腹部下方放置软枕，添加舒适度。

　　医治胃窦炎有哪些偏方？用旱三七五分，研末，瘦猪肉四两，切成片置碗内，将旱三七放肉上，加半碗清水，入锅蒸熟，汤肉一同吃完，隔日吃一次，病轻者三五次即可治好，重者十余次定能康复。此方又可治胃酸过少、胃下垂和消化不良、胃神经痛等致病，均有奇效，可是妇女怀孕或是来经期间不可服用。

　　动物实验证明，动物园心思学家也研讨树立了许多动物母亲舔自己的小孩和他们的翻开速度之间的联繫！相对的当婴儿被掠取母亲的感觉时，他们的生长令人惊奇的是当即减慢。首要结论是：温顺靠近的触觉，作为触觉交流的元素，影响了生长与翻开。触摸宝宝会影响宝宝体内生长激素的产生。