英超西汉姆联队官宣格雷厄姆·波特成为球队一线队主教练,代替现已离任的洛佩特吉。现年49岁的波特,曾先后执教斯旺西、布莱顿、切尔西等球队。2023年4月,波特从切尔西下课,此后一贯赋闲。两端签下了一份为期两年半的合同。北京时刻1月11日清晨,西汉姆联客场对阵阿斯顿维拉的足总杯第三轮竞赛,将是波特执教西汉姆联的首秀。当年,波特交出切尔西帅印前的毕竟一场竞赛,对手也是阿斯顿维拉。波特的教练组成员包括布鲁诺·萨尔托(波特在布莱顿和切尔西时期的助教)、比利·里德(与波特在斯旺西、布莱顿和切尔西均有过同伴阅历)以及纳西斯·佩拉赫(上一年9月曾执教斯托克城)。其他,还有佩莱格里尼年代来到铁锤帮的“四朝元老”哈维·瓦莱罗,持续担任球队的门将教练。
专家解读
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皇马有可能和巴列霍续约两周,让他随队踢完今夏世俱杯比赛。在今年夏天皇马将参加世俱杯,但世俱杯要到7月13日才结束,而皇马队内有些球员的合同在6月30日就到期。国际足联此前已经宣布,参加世俱杯的球队和球员可以短期续约两周,以便让球员参加完世俱杯。目前皇马一线队的巴斯克斯、莫德里奇、巴列霍这3名球员的合同是6月30日到期,其中前两人肯定会和皇马续约,至少也会短期续约两周踢完世俱杯。但巴列霍能否得到两周短约并不确定,毕竟本赛季他在皇马已经沦为末位替补。至今为止巴列霍只为皇马出场1次,时间为10分钟。他是皇马出场时间最少的一线队球员,仅高于冈萨洛(8分钟)和雅内斯(1分钟)这两名青年队小将。
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