身体根柢康复后，产妇能够做仰卧起坐来瘦肚子。正确的办法是：把身体升起离地10至20厘米后，收紧腹部肌肉并稍作接连，然后逐步把身体下降回原位。当背部着地的时分，便能够初步下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能具有美丽的腹肌。

　　专家解读

　　865989.com_中国教育考试网

　　戈登扣篮扣飞了，小卡回身跳投射中，穆雷弧顶投中三分，两队战成100平。小卡三分不中，波特失误，鲍威尔右翼射中三分，第四节还有1分30秒时快船队以103-100抢先，约基奇两罚全中，小卡右翼跳投射中，第四节还有54.1秒时快船队以105-102抢先。布劳恩和约基奇先后失去三分，掘金队以3分距离惜败。NBA季后赛持续进行，洛杉矶快船队客场赢球追平总比分。尽管约基奇送出三双，但小卡得到39分和5次助攻，第四节要害时刻射中两分协助球队扩展抢先，布劳恩和约基奇先后失去扳平三分，快船队在西部首轮第二场做客以105-102险胜丹佛掘金队。快船队将总比分扳为1平，两边系列赛的第三场将移师洛杉矶进行

　　银河系中心最亮的银河当地都是什么?银河系是一个棒旋星系,中心最明亮的区域称为银核,它和周围部分组成了银盘,中心拱起的球状部分称核球,银核就在核球中心部位。 银核是系中一个很亮的球状体,直径。其次,天文学常识奉告咱们,咱们银河系中心是一个约400万太阳质量的黑洞,而黑洞是不发光的;那么咱们看到的许多银河系图片,中心十分亮的又是什么呢? 比方上。银河系中心亮的是恒星,恒星是一种由发光等离子体构成的球体,通过其自身重力坚持在一同的天体。 离地球最近的系中恒星是太阳。夜间,间亮从地球上肉眼能够看到许多其他。

　　步行者队的西亚卡姆得到31分和5个篮板，哈利伯顿得到21分、6个篮板和13次助攻，托平得到18分和6个篮板，内姆哈德得到14分和8次助攻，布莱恩特得到11分，特纳得到11分，奈史密斯得到10分。尼克斯队的阿奴诺比得到24分和5个篮板，唐斯得到22分和14个篮板，布伦森得到19分和7次助攻，布里奇斯得到15分和4次助攻，沙梅特得到12分，哈特得到4分和6个篮板。唐斯和阿奴诺比联手6分开端第四节，尼克斯队再次把距离缩小到个位数。托平缓内姆哈德回击6分协助球队从头摆开，唐斯打破回应，托平缓特纳轮流得分，步行者队以104-88抢先16分。唐斯补扣得分，哈利伯顿打破得手，内姆哈德左翼射中三分，步行者队把优势摆开到19分。尼克斯队暂停后阿奴诺比三分射中，托平打破扣篮，唐斯篮下打进，西亚卡姆打破形成唐斯犯规，两罚一中，托平空接扣篮，步行者队再次抢先19分。尼克斯队换下主力缴械，步行者队终究以125-108取胜。

　　第二节初步后佩顿和库里合取5分，勇士队再次摆开领跑。勒布朗反击5分率队打出7-0的反击波，湖人队完毕反超。库明加打破扣篮扳平，克内克特遽然开战拿下6分，他引领球队打出9-0的小高潮，湖人队摆开领跑。勇士队暂停后当即反击，戴维斯连得5分追近比分，克里斯蒂和里夫斯回敬5分，湖人队以46-37抢先。两端之后各得几分，戴维斯扣篮完毕第二节，勇士队以52-55落后3分。