产后可恰当进行腿部按摩，促进腿部血液循环，防备下肢水肿和血栓构成。新妈妈在产后要留神个人形象的打理，这有助于跋涉自傲心和心境。产后在给宝宝喂药时，要严峻依照医师的叮咛，留神药物的剂量和用法。

　　专家解读

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　　产后可恰当晒太阳，促进钙的吸收，但要留神避免阳光直射宝宝眼睛。在给宝宝换尿布时，要留神动作轻柔，坚持尿布区域清洁单调，防备尿布疹。产后要根据气候改动及时增减衣物，防备感冒等疾病，由于新妈妈生病后或许会影响乳汁质量和宝宝健康。

　　你好宝妈，珍宝睡觉摔了觉得痛哭了几下但睡意浓所以又困着了，等珍宝睡醒后多查询下珍宝的精力情况和吃的量的情况怎样往常无异就不要紧。要摔到地上还哭了几声，这是宝宝跌倒骨骼了，要带宝宝去医院及时检查一下，看宝宝内部器官有没有问题，及时诊治。

　　澳网女单第二轮，我国老将张帅对阵24号种子普丁塞娃。张帅以2-6和1-6连丢两盘，特别是一度连丢5局竞赛，毕竟总分0-2遭普丁塞娃横扫无缘澳网32强，且张帅对阵普丁塞娃现已比武6连败。张帅国际排名第204名，曾在2016年打进澳网女单八强，本年仰仗外卡参赛。普丁塞娃国际排名第23名，是本届澳网女单24号种子。两端过往生计有过7次比武，张帅2胜5负处于劣势，张帅赢下前两次对决，随后5次对决全败。本场两端迎来生计第8次比武，首盘竞赛张帅一上来就被绑缚，早早连丢五局竞赛0-5落后，其间三度被对手破发。张帅连保带破连追两局，普丁塞娃拿下发球胜盘局，张帅以2-6先丢一盘。进入第二盘竞赛，张帅被普丁塞娃绑缚，张帅首要连丢四局竞赛0-4落后。张帅第5局保发，普丁塞娃连保带破再赢两局，张帅以1-6再丢一盘，毕竟总分0-2遭普丁塞娃横扫出局。

　　孕 28 周后可自数胎动。一般每天早、中、晚各数 1 小时，将 3 次胎动次数相加乘以 4，即为 12 小时胎动数。正常胎动数每 12 小时 30 次左右。若胎动过少或过于一再，或许提示胎儿缺氧，需及时就医进一步检查点评。