无痛临产能减轻临产痛苦。一般在宫口开到必定程度时，由麻醉师实施硬膜外麻醉。可大大缓解宫缩痛，但也有必定风险，如低血压等，不过产生率低。孕妈妈可在孕期了解其原理、好坏，与医师交流，根据自身情况挑选是否挑选无痛临产。

　　专家解读

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　　睡觉欠好对产后瘦肚子不但没有协助，反而有害。睡觉缺少简略引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝倒运。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证满意的睡觉时刻，优质睡觉也有助于坚持超卓心境，有助于产后康复。

　　罗森博格为尼潘标价约合1000万英镑，或许还有500万英镑的起浮条款，传闻阿森纳和曼城都在考虑之中，但之前的大抢手曼联现已丢掉。红魔老板吉姆·拉特克里夫爵士没有资金能够操作转会，他的英力士体育团队希望1月份出售的球员，至今没有完毕一笔，这绑缚了球队的引援。红魔在1月份之前与一大批左后卫、中锋联络在一同，如奥斯梅恩、哲凯赖什、努诺·门德斯等，毕竟毫无悬念地没有一个成为实践。曼联想要租赁或许出售拉什福德、卡塞米罗等高薪球员，怅惘无法获得翻开。周中与南安普顿的英超联赛，27岁的拉什福德呈现在老特拉福德，他没有中选大名单，现已接连7场、跨过一个月无缘参赛。赛前，转播镜头捕捉到拉什福德再次呈现在老特拉福德球员通道，并为一些小球迷签名。随后镜头转向看台上的老板拉爵。没有卖出球员，或许卖人翻开太慢，或许直接影响曼联的冬窗引援，其间包括尼潘，后者的「儿魔梦」面临幻灭。

　　产后在给宝宝洗澡后，要留神及时擦干身体，特别是皮肤褶皱处，避免湿润引起皮肤问题。产后可恰当进行腰部练习，如仰卧抬腿等，但要在身体康复较好后进行，避免加重腰部危害。产后要留神坚持心境愉悦，可通过听音乐、看电影等办法放松自己。

　　开场的4平后布里奇斯三分射中，他率队连拿5分摆开。步行者队外线开火，西亚卡姆、奈史密斯和特纳别离投中三分，一波11-2的小高潮让步行者队反超。罗宾逊跳投射中，特纳打3分回应，布伦森三分中的率队连追7分，尼克斯队在首节还有2分30秒时以22-20从头抢先。布莱恩特三分回应，他和托平回击5分，赖特两罚全中，首节结束时尼克斯队以24-25落后1分。第二节开端后两队拉锯几个回合，托平缓哈利伯顿各中三分，步行者队以39-33抢先。唐斯连投带罚追回4分，阿奴诺比跳投射中，尼克斯队把距离缩小到1分。西亚卡姆两罚一中，布里奇斯罚中两球追平。沃克、内姆哈德和哈利伯顿轮流得分协助步行者队再次领跑，布里奇斯连取4分追近，特纳和西亚卡姆联手5分，半场结束时步行者队以58-54抢先4分。