他带队夺得过5次总冠军,连续18个赛季取得50场及以上的胜利。他还拥有NBA历史上所有主教练中最高的胜率。他在季后赛中赢下170场比赛,3次荣膺年度最佳教练。诸如此类的荣誉数不胜数。然而,在这些足以让他跻身史上最佳教练行列的成就之外,若论对马刺队乃至整个联盟最具深远影响的贡献,当属波波维奇超前的战略眼光——早在多年前,他就明白,打造一种长久的卓越文化的关键,在于将球星变成合作伙伴,而不只是把他们当作球员。这是马刺队的“波波维奇时代”最为坚实的基石。在长达15年的时间跨度里,波波维奇五度问鼎总冠军,其秘诀在于缔造了体育界最独特(却也最低调)的卓越文化。如果说帕特莱利在迈阿密开创了“热火模式”(以张扬风格、舆论造势与盛大庆祝著称),那么在圣安东尼奥,波波维奇的模式则是与之完全相反的存在。在波波维奇的治下,马刺往往是被舆论忽视的存在。他们从不在招募会上炫耀总冠军戒指吸引超级巨星,反而通过共进晚餐、品鉴红酒的团队聚会,维系并提升现有的卓越根基通往胜利的道路不止一条。莱利的策略固然成就斐然,但波波维奇的模式同样卓有成效,只是其精妙之处往往难以被外界轻易参透。有很多迹象可以证明这一点。蒂姆邓肯以及其他为那个时代增光添彩的伟大球员(最终,科怀莱昂纳德除外)都选择留在圣安东尼奥,这充分说明了波波维奇的魅力。他们甘愿拿更少的钱,避开聚光灯,成为那些通过自由球员组建的超级球队的“反例”。
专家解读
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回想起其时的现象,王曼昱好像还能感遭到飙升的肾上腺素,那是一种“史无前例的振奋”,没有候补出场的措手不及,没有榜初度站上奥运赛场的严峻,也没有“输了怎样办”这样的杂念。“真的是时刻预备着,坚持在一种召之即来,来之能战,战之必胜的情况。在得知需求上场那一刻,我觉得自己现已预备好了,也信任自己能够完毕好这个使命。”毕竟她以完美的表现协助我国队成功卫冕女团,又以随之而来的全运会女单冠军、休斯敦世乒赛女单和女双冠军完毕了这次长达两年的低谷。
孕期适度运动好处多。它有助于操控体重,下降妊娠糖尿病等风险。像漫步、孕妈妈瑜伽等能增强孕妈妈体力与肌肉力气,利于临产。运动还可改善孕妈妈心境,削减孕期焦虑与抑郁。促进血液循环,减轻孕期水肿等不适。但运动需依个人情况,在医师辅导下进行。
孕期有一些饮食忌讳。如生食或未煮熟的食物,如寿司、生蚝等或许含寄生虫或细菌。含咖啡因的饮料如咖啡、浓茶,过量饮用或许影响胎儿发育。高糖、高脂肪食物易致体重添加过快。酒精饮品必定阻遏,会严峻危害胎儿大脑等器官发育,孕妈妈需慎重饮食。
奥运会就摆在这儿,我不管是什么样的情况都要打。这是团体赛,不是我一个人的作业。在这样的一个时刻节点,你有必要站起来,有必要咬着牙、硬着头皮往前走。你也没办法躺平,也没有办法停在那里。假定没有奥运会的话,我不知道(低沉)这个作业会多长。”有必要打,也有必要赢。在这样的痛苦和焦虑中,王曼昱用尽办法调度好情况和心境,投入巴黎奥运会集体赛的备战中,毕竟以一场未输的表现和队友一同获得乒乓球女团冠军。