孕期常呈现水肿，多在下肢。孕妈妈应避免长时刻站立或坐着，常常转化姿态，举凹凸肢促进血液回流。饮食上操控盐摄入，多吃利尿食物如冬瓜等。穿戴宽松舒适鞋袜，避免过紧。恰当运动，如孕期瑜伽中的腿部动作，有助于缓解孕期水肿现象。

　　专家解读

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　　公牛进攻端回暖强势反扑追分，公牛仰仗团队攻势捆绑快船。前两节竞赛，公牛仅科林斯16+8与琼斯10分两人得分上双，快船也是两人得分上双，但哈登5中1仅得到3分与莱昂纳德6中3得到8分。快船单节28-34输掉6分，上半场完毕快船现已以59-60被公牛反超1分。中场歇息回来，两端均是第三节轰下30+得分翻开对攻，两队第三节合计轰下72分。快船仰仗团队攻势逐步捆绑公牛，且一度持续紧咬比分缠斗至快船89-87仅抢先2分，随后快船打出一波流扩展98-87抢先优势。公牛持续反扑追分快船单节39-33净胜6分，前三节竞赛完毕快船98-93抢先公牛5分。

　　勇士队的维金斯得到24分，施罗德得到17分和9次助攻，沃特斯得到16分，希尔德得到14分，库明加得到13分，他在竞赛中扭伤脚踝离场。戴维斯得到11分、9个篮板和5次助攻，格林得到9分。灰熊队的杰克逊得到23分和9个篮板，贝恩得到22分、4个篮板和10次助攻，拉拉维亚得到17分、4个篮板和9次助攻，皮蓬得到12分和5个篮板，克拉克得到10分和6个篮板。

　　巴特勒现已向NBA道破标明，他只会与一支球队签定新合同，那支球队就是菲尼克斯太阳。Sidery还标明，热火和巴特勒的僵局或许会一贯拖到2月7日的生意截止日。名记Amick也报道称，热火并不急于生意巴特勒，希望寻求酬报最大化。热火现在处在一波6连客之中，由于巴特勒场上场下的行为问题越来越大，所以热火挑选在整个6连客都禁赛巴特勒，计划回到主场再专心处理巴特勒的问题。勇士不愿给巴特勒顶薪，也不愿意送出库明加和维金斯。巴特勒最新下家赔率：太阳现已升至榜首，被奉告无意的灰熊降到第三。

　　西协甲球队亚摩勒比塔官方宣告，21岁日本中场球员中井卓大提前完毕租赁，回归皇马。不过球员所在的生意公司“Roalza Sports”在社媒发文，标明中井卓大将在下半赛季被皇马转租到西乙桑坦德竞技。该公司在社媒写道：“中井卓大将在下半赛季租赁前往桑坦德竞技效能，祝他好运！”中井卓大自己也转发了这条社媒。中井卓大现年21岁，日本中场，2014年参与皇马青训体系，上一年夏天从卡斯蒂亚租赁加盟西协甲球队亚摩勒比塔效能。效能期间他各项赛事共出战11次，出场时刻684分钟。桑坦德竞技现在位于西乙联赛榜首，抢先第二名的阿尔梅里亚4分。