产后假定呈现产后宫缩痛，一般在产后 1 - 2 天较为显着，可通过热敷、按摩等办法缓解痛苦。产后要留神查询自己的身体改动，包括恶露情况、伤口愈合情况、体温改动等，如有异常及时发现并处理。产后可多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，有助于皮肤康复弹性。

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　　11连胜领跑西部！雷霆24分大胜灰熊 亚历山大35+6+7+4帽，NBA惯例赛西部前两名对决，雷霆主场对阵灰熊，其间雷霆是背靠背第二场，灰熊缺少莫兰特等多位主力。面临残阵灰熊对决，亚历山大带领雷霆一边倒绑缚扩展30+抢先优势，毕竟雷霆130-106打败灰熊豪取11连胜，持续安靖西部榜首领跑，灰熊完毕2连胜。雷霆：亚历山大35分6篮板7助攻4盖帽，杰伦14分10篮板8助攻，哈尔滕施泰因12分9篮板6助攻3盖帽，全队7人得分上双。

　　重生儿的睡觉有快速眼动期和非快速眼动期，在快速眼动期或许会有眼球翻滚、肢体抽动等现象，这是正常的睡觉表现。他们的肠道消化功用在不断完善，对不同食物的消化才调逐步增强。

　　给宝宝补钙，最好是挑选乳钙或许是液体钙，这两种钙含量高，并且也比较好吸收，一岁以内的宝宝是比较简略有缺钙的情况，并且宝宝能够从食物中获取的钙质是很有限的，主张给宝宝服用液体钙来补钙的。缺钙的情况下，食补是很慢的。举荐给宝宝添加的钙养分包和维生素D养分包。维生素D是要一同添加的，它是促进钙的吸收的，还有宝宝体内贮存的钙质现已消耗的差不多了，所以要及时补偿。挑选药食同源的产品，安全定心。

　　孕妈妈孕期若呈现羊水过多或过少，都或许与胎儿变形或其他异常有关，也会添加早产风险。需守时进行 B 超检查，监测羊水指数。若发现异常，医师会进一步检查并选用相应办法，如羊水穿刺、胎儿监测等。