在反转对手之后，马雷斯卡也松了一口气。本场往后，英超前四又有了改动，切尔西拿到3分之后，他们也反超了本来排名第四的曼城，从头杀回前四。到现在，切尔西以2分的优势排名第四，曼城和纽卡斯尔位居第五和第六，再加上第七的伯恩茅斯和第八的维拉，这5支球队被视为本赛季英超争四的抢手。他们之间就差了6分，尽管切尔西暂时抢先，可是方位并不安靖，随时有或许被身后的对手反超。特别是曼城，在这个冬窗，曼城引入多位强援，是英超动作最大的豪门。瓜帅的方针十分明晰，那就是提前为球队换血，抢夺拿到一个欧冠座位。从现在来看，曼城将是争四最大的抢手。假定几名新援能顺畅融入球队，曼城将是争四几支球队傍边，最有或许拿到欧冠资格的球队！

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　　胃窦炎发病原因有哪些？现在日子压力大，节奏快，导致了越来越多的人不能够坚持好的日子习气，如饮食过快、少咀嚼，喜吃过冷、过热的饮食，吃得太饱，进食时刻无规则，常常吃有影响性的酸、辣食物或饮用过浓的茶、咖啡等饮料。这些要素都会对胃部构成影响，然后引发胃窦炎。

　　及至二三两节，湖人接连单节丢掉30+得分，如此两节湖人估量输掉16分，詹姆斯的个人表现也是并不太令人满意。詹姆斯次节2中0颗粒无收，仅依托罚球得到2分，上半场仅有9分6篮板2助攻数据。尽管詹姆斯下半场跋涉了进攻威力，他也是成功得分上双，并且也是贡献准三双数据。不过詹姆斯并未能够带领湖人完毕逆袭，他们持续被独行侠攻防两端绑缚，毕竟阶段还被摆开落后19分距离，湖人也是无力回天。詹姆斯本场迎来生计2300次旅程碑，成为前史第8人，现役仅次于保罗，但无法仍是变成“旅程悲”。

　　孕妈妈孕期若有早产倾向，应避免提重物、爬楼梯等添加腹压的动作。可恰当进行一些轻松的活动，如漫步，但要留神操控时刻和强度。一同，要坚持超卓的心态，避免过度焦虑和严峻。

　　吃完晚饭后别当即坐下歇息，能够进行饭后漫步，对产后瘦肚子很有协助。正确的漫步办法应当是挺胸昂首，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随脚步的节奏摇晃，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以悄然出汗为宜。只需坚持3周就可见到显着的瘦肚子效果。