掘金队的攻势在第四节延续，乔丹篮下暴扣结束6-0的攻势，他们领先优势扩大为33分。快船队暂停后祖巴茨扣篮打破得分荒，波特篮下单打，威少断球扣篮，掘金队以103-68领先。利用对手有所松懈，博格达诺维奇独取6分率队连追8分，快船队以76-103落后，掘金队请求暂停。戈登中投还击，威少断球后再次上演暴扣，不过他因为挂筐时间过长领到技犯，但他毫不在意，用言语调动现场球迷的情绪。大比分落后的快船队尽遣替补，但他们没有放弃努力追分，掘金队不得不换回约基奇、穆雷等人稳住局势，最终他们以120-101获胜。西甲第34轮迎来首尾大战，巴萨做客挑战已经提前降级的巴拉多利德，弗里克几乎派出全替补迎战。第6分钟，伊万·桑切斯的射门打在阿劳霍的身上折射进了球门。陆续换上亚马尔、德容和拉菲尼亚后，巴萨局面立即改观。第54分钟，拉菲尼亚逆足破门。6分钟后，马丁助攻费尔明反超比分。最终，巴萨2-1战胜巴拉多利德，最近17轮15胜2平依旧不败，本轮先赛的情况下，巴萨领先皇马7分。

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　　产后康复体操怎样做？第1节：呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量缩短，呼气时尽量放松。第2节：提肛运动。吸气时缩短肛门括约肌，呼气时尽量放松。第3节：臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉缩短，呼气时放松。第4节：昂首运动。吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠近。第5节：仰卧起坐。两腿委曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体慢慢平躺。第6节：腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时慢慢将腿伸直。然后换腿，动作同前。