产后假定呈现产后宫缩痛，一般在产后 1 - 2 天较为显着，可通过热敷、按摩等办法缓解痛苦。产后要留神查询自己的身体改动，包括恶露情况、伤口愈合情况、体温改动等，如有异常及时发现并处理。产后可多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，有助于皮肤康复弹性。

　　专家解读

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　　怎样挑选胎教歌曲，都知道由于胎教对宝宝好，那么孕妈妈们应该怎样挑选胎教歌曲呢？孕前期，妊娠三个月后，宝宝的听觉器官初步发育，这时孕妈妈能够挑选轻松愉快、诙谐风趣的歌曲，协助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心境。

　　早产宝宝的睡觉姿态也需求留神，一般主张仰卧位，但要留神避免吐奶导致窒息。可在宝宝头侧放置毛巾，以便及时收拾吐出的奶液。一同，要避免宝宝长时刻坚持同一姿态，可守时协助宝宝翻身。

　　产前阵痛打麻将止痛有什么办法有用止痛问题，这个问题还有许多人还不知道,现在就让咱们一同来看看吧，能够用听音乐办法缓解阵痛，孕妈妈听着自己喜爱的音乐，身领会开释出内啡肽，这是一种有阵痛松懈效果的激素。音乐还能搬运孕妈妈的留神力，让她想象自己正处于十分舒适的情况，比方浪花轻拍的沙滩或是空气清新的城外，心中充溢愉悦。

　　斯宾塞单打翻开第四节，格林对伊迪犯规简直引发冲突，裁判回看录像吹了格林一级恶意犯规。伊迪两罚一中，皮蓬上篮得手，灰熊队只落后1分。格林当即反击三分，进球后振奋的他冲着裁判大喊，效果领到技犯，灰熊队追回3分，施罗德挺身而出独取6分，沃特斯右翼射中三分，第四节进行了4分20秒时勇士队以106-97抢先。杰克逊连进三球把距离缩小到5分，沃特斯跳投射中，维金斯快攻扣篮，勇士队把优势拉回到9分。灰熊队十分刚烈，暂停后连追4分再次迫近，安德森抛投回应，勇士队以114-107抢先。拉拉维亚打破得手，沃特斯右翼射中三分，维金斯打破扣篮，第四节还有1分7秒时勇士队以119-109抢先10分。灰熊队之后无力翻盘，他们以113-121落败。