产后可恰当进行一些简略的上肢力气练习，如举哑铃等，增强手臂力气，便当抱宝宝。产后要留神查询宝宝的皮肤颜色，如宝宝皮肤发黄、发绀等异常要及时就医。产后假定呈现产后身体瘙痒且无皮疹，或许是皮肤单调等原因引起，可运用一些保湿护肤品。

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　　产后在给宝宝喂奶时，要留神环境安静舒适，避免外界搅扰。新妈妈在产后要留神坚持皮肤的清洁和润泽，可运用一些温文的护肤品。产后假定呈现产后腹痛伴有腹泻，或许是饮食不当或肠道感染引起，要留神调整饮食和及时就医。

　　太阳队的杜兰特得到27分、4个篮板和6次助攻，比尔得到27分，琼斯得到17分和4次助攻，莫里斯得到11分，努尔基奇得到8分、13个篮板和6次助攻。掘金队的约基奇得到25分和15个篮板，波特得到22分和4个篮板，威少得到17分和6个篮板，穆雷得到13分、6个篮板和6次助攻。布克再次缺席。主场作战的太阳队形势不错，琼斯、努尔基奇和邓恩各中三分，他们率队以15-6抢先。波特跳投止血，努尔基奇单打得分，约基奇率队连追4分迫近。比尔三分射中，约基奇打3分得手，奥科吉和杜兰特合取5分，首节还有2分25秒时太阳队以31-24抢先。威少打3分缩小距离，莫里斯连得5分扩展抢先。威少和约基奇合取5分完毕首节，掘金队以34-38落后4分。

　　东京奥运会完毕之后，王懿律挑选淡出了赛场，在2023年的时分正式宣告退役，功成名就的他挑选换一个赛道，做运主张这么多年，他常常在外奔走很少随同家人，退役后的他挑选回到家乡，并在家乡开了一家十分高端的羽毛球球馆，作业上顺风顺水，爱情上王懿律也传来好音讯。近来，王懿律迎来了他和妻子的婚礼，婚礼现场十分的奢华，能够看出王懿律和妻子的婚礼是纯西式风格，婚礼现场两人也是真情表达，王懿律情到深处留下了感动的泪水，妻子也是暖心的为他擦泪，而妻子在现场表达的时分，更是泄露王懿律是她的初恋，她说，她这辈子做的做大的挑选就是嫁给她的初恋，然后话音刚落，她就激动的声泪俱下，可想而知她的有多爱王懿律，她为具有王懿律而感到自豪，这是一个女性最夸姣的作业！而现在两人有情人终成眷属，球迷也是总算盼到了，缤纷送上祝福！

　　北京时刻12月25日19:35，CBA第22轮的竞赛持续进行，山东男篮主场迎战北京男篮，两端上半场竞赛强度很大，杀得对峙不下，下半场山东双外援带队获得抢先，陈盈骏扛着球队紧咬不放，毕竟，山东男篮113-107打败北京男篮。四节比分：22-17，22-30，34-26，35-34（山东男篮在前）。山东男篮：克里斯33分6篮板6抢断，盖利26分，高诗岩13分14助攻，郭凯10分，陈培东13分，摩尔4分，谢智杰3分，陶汉林2分。北京男篮：陈盈骏35分7助攻，范子铭13分10篮板，杰曼18分9助攻，曾凡博14分5篮板，奥模特14分，翟晓川6分，所罗门2分。